Длительное пребывание в сидячем положении вредно для здоровья

hondro Ученые из США по борьбе с раком назвали длительное сидение вредным для человека. При этом нарушается обмен веществ, что может привести к появлению серьезных болезней. Ученые провели наблюдение за 123 тысячами добровольцев.
В ходе проведенных исследований выяснилось, что у людей разных специальностей часто возникают проблемы со здоровьем. При этом происходит нарушение сердечно-сосудистой деятельности.
К тому же появляются застойные явления в области малого таза, а также остеохондроз позвоночника. Медики рекомендуют брать отпуск, чтобы отдохнуть от тяжелой работы. Кроме того, у людей нарушается обмен веществ, многие из которых страдают ожирением. Многие офисные работники сидят часами за компьютером, что негативно сказывается на здоровье.
По словам специалистов, долгое сидение за столом приводит к нарушениям кровообращения. Люди начинают страдать от этих недугов. Медики рекомендуют каждые 20 минут вставать и прохаживаться по кабинету. При этом следует делать простые упражнения. Также рекомендуется в пищу употреблять больше кисломолочных продуктов, овощных салатов, фруктов. Особенно работникам офисов следует обратить внимание на свое здоровье.

Добавить комментарий